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武則天是如何養生美容的?

在古代,會註重養生的女性有壹套延緩衰老的獨家偏方,用來緩解皮膚粗糙、頭發發黃、皺紋、肥胖等煩惱。相傳武則天用益母草養顏;慈禧太後愛用珍珠粉護膚,“美”是女性永遠追求的目標。
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    1,長夏宜保持清淡飲食。

    漫長的夏季過後,氣溫會逐漸升高,人會感覺煩躁,食欲不振。長夏的食物高原是“春夏養陽”,重在養心,而養心可以通過多喝牛奶,多吃雞肉、豆制品、瘦肉來做到,既能補充營養,又能強心。宜采用“增酸減苦,補腎益肝,和胃理氣”的原則。飲食宜清淡,以易消化、富含維生素的食物為主,少吃大魚大肉和油膩辛辣食物。加入綠豆、荷葉、蓮子、蘆根、扁豆等

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