關於養生這個大問題

脾胃吸收不好。可以將山藥、薏苡仁、芡實按1: 1的比例喝下煮成粥。這是調理脾胃最好的食療方法。我建議看養生方面的書。我覺得《求醫不如求己》《不生病的智慧》系列可以按照上面的方法去做，經絡就可以靜靜了。中國人和馬悅淩人註重健康和飲食療法。這個時代醫生不能信任我們。我們應該愛護我們的身體。希望這些能幫到妳。祝妳早日健好脾胃，美餐壹頓。！！