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及時保健對心臟有什麽作用?

適時保健:中醫認為“心與夏氣相和”,夏季心臟的陽氣最為旺盛,所以夏季要更加註重心臟的保健。在日常生活中,要戒煙戒酒,不喝濃茶,保證充足的睡眠,不要過度勞累或放松,根據自己的身體狀況選擇適當的運動,有利於心臟的保健。