健康之路蜂蜜和醋對失眠有好處。

妳好，喝蜂蜜最好不要加醋，用水沖就行，最好用90℃左右的水沖。妳好，避免醋或者過熱的水對蜂蜜中成分的影響。長期喝是有好處的。平時也要註意多吃水果。祝妳好運。