21歲長期服用養生堂維生素C和E有副作用嗎？

如果飲食單壹，服用VC和ve是不錯的選擇，有助於改善皮膚。只要不過度，是沒有問題的。所謂長期服用維生素會有壹定的副作用，也就是說過量服用或者飲食全面服用維生素都會產生副作用。大多數人的飲食還是不能完全滿足自己的需求，而女性如果超過26歲，最好服用VC和VE來幫助改善皮膚。

祝:健康快樂！