求高血壓偏方，謝謝~

您好，高血壓患者飲食清淡少鹽，避免辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。苦瓜、洋蔥、芹菜、玉米、海帶、黑木耳等都有降血壓的作用。避免情緒激動，戒煙戒酒，適當運動，多休息。