丹道可以強身健體嗎？

丹道修煉者有句名言“五臟固，人長壽”。丹道修煉初期的努力是“修墻補屋”，使五臟固若金湯，元氣大傷，之後才能轉入更深層次的修煉。所以丹道養生對於強身健體的作用不言而喻。北京太極拳培訓中心教授的單晶武術，以及太極拳在這方面的功夫。