書法養生概論

書法家為什麽長壽？因為書法是壹門藝術，也是壹種養生之道。主要體現在以下幾個方面。1書法可以調節情緒，促進人的身心健康。可以說，書法是壹種預防和治療心身疾病的非藥物療法。文字為心傳情，書籍為心畫。練字無疑可以陶冶人的情操，賦予生活積極的活力，升華人的藝術、眼界、胸懷、修養、氣質。書法可以養心、養性、練心，有效地減少或避免心理對生理的幹擾，使其他壹切雜念都忘卻。這種投入不亞於練氣功，打太極拳。練習書法，陶冶身心，使書法家身心合壹，身心合壹，健康長壽。