2.壹種祛瘀絲瓜茶
3.檸檬汁
4.黃瓜粥
5.西紅柿拌火腿
1.綠豆百合美白湯；將綠豆、紅小豆、百合洗凈，用清水浸泡半小時。大火燒開後，用小火將豆子煮至熟透。根據個人喜好，可以加鹽或糖調味。綠豆和百合中含有的維生素可以減少黑色素，有漂白作用。
2.絲瓜花雨茶；絲瓜絡15g、茯苓20g、僵蠶5g、杭白菊10g、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述原料加水煎煮取汁，代茶服用。藥渣可煎，取汁溫敷面部。該茶適用於氣滯血瘀的人群。
3.檸檬汁；將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
4.黃瓜粥；大米100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，用文火慢慢煮至米爛，放入黃瓜片，用精鹽調味。食療功效:科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。
5.西紅柿拌火腿；1洋蔥、3片火腿、4個小番茄、2大勺香菜、1小辣椒、2大勺魚露、1大勺糖、2大勺檸檬汁。洋蔥去掉外膜，對半切開，然後切成細絲，放入涼開水中浸泡5分鐘瀝幹。火腿切絲，小番茄對半切，芫荽切碎，小辣椒切碎。將花椒粉和調料攪拌均勻備用。將洋蔥絲、火腿絲、小西紅柿和香菜混合，加入綜合調味料拌勻。