首先，早餐奶和純牛奶的成分不同。純牛奶的配料表上只有三個字:鮮奶。早餐奶的成分更為復雜和高類型，包括牛奶、水、白糖、麥精、花生、蛋粉、奇遇猜燕麥等。以及穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑和可能的調味劑。
其次，它們的營養成分也不同。純牛奶的蛋白質含量在2.9%-3.1%，而早餐牛奶的蛋白質含量在2.3%以上。顯然，加入糖等物質後，蛋白質含量略有下降。但由於雞蛋、小麥、花生等食材中也含有壹定量的蛋白質，所以整體減損並不多。如果蛋白質含量標註為≥ 1.0g，屬於含乳飲料而非牛奶，其營養價值當然相對較低。
純牛奶是壹種非常有營養的食物，但它並不完美。第壹，如果作為主食，碳水化合物比例較低，最好搭配壹些澱粉類食物。同時，牛奶的天然缺陷是鐵、鋅含量太低，維生素C太少。
早上有充足的時間喝純牛奶，時間緊就吃早餐奶。
首先，早餐奶和純牛奶的成分不同。純牛奶的配料表上只有三個字:鮮奶。早餐奶的成分更為復雜和高類型，包括牛奶、水、白糖、麥精、花生、蛋粉、奇遇猜燕麥等。以及穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑和可能的調味劑。
其次，它們的營養成分也不同。純牛奶的蛋白質含量在2.9%-3.1%，而早餐牛奶的蛋白質含量在2.3%以上。顯然，加入糖等物質後，蛋白質含量略有下降。但由於雞蛋、小麥、花生等食材中也含有壹定量的蛋白質，所以整體減損並不多。如果蛋白質含量標註為≥ 1.0g，屬於含乳飲料而非牛奶，其營養價值當然相對較低。
純牛奶是壹種非常有營養的食物，但它並不完美。第壹，如果作為主食，碳水化合物比例較低，最好搭配壹些澱粉類食物。同時，牛奶的天然缺陷是鐵、鋅含量太低，維生素C太少。
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