壹、青椒炒蝦皮的做法
原料
蝦皮25g,青椒2個,蒜,姜,郫縣豆瓣醬,料酒,醬油,香菜。
工作方法
1.青椒洗凈切成3厘米長的絲,姜切絲,蒜去皮切丁,郫縣豆瓣醬切碎,蔥切段,香菜切段;蝦皮洗凈後,用廚房紙吸幹水分;
2.取油鍋,放入蝦皮炸至微黃;
3.加入少許料酒,轉中火攪拌均勻;
4.加入郫縣豆瓣醬和姜蒜攪拌均勻;
5.加入青椒絲翻炒兩分鐘左右;
6、加入少許鹽、壹勺醬油攪拌均勻,然後關火,再加入香菜攪拌均勻。
二、青椒炒蝦仁/多做法
蝦皮,補鈣,補腎壯陽,理氣開胃,保護心血管系統,預防動脈硬化。蝦皮富含蛋白質和礦物質,尤其是鈣,被稱為“鈣銀行”,是缺鈣的較好途徑。老公說蝦皮有點腥,老婆就放了點辣椒壹起炒。這樣煎出來真的很好吃。
1.將青椒和蝦皮洗凈
2.鍋中放入適量的油,放入蝦皮。
3.將蝦炒至金黃色,加入青椒。
4.加入青椒,翻炒至變軟。加入適量的鹽。
5.加鹽,翻炒均勻即可食用。
第三,青椒炒蝦仁
青椒含有豐富的維生素c,青果含水分約93.9%,碳水化合物約3.8%,紅熟果含維生素c高達460毫克,青椒具有解熱、鎮痛、防癌、增進食欲、助消化、降脂減肥等功效。加蝦皮可以補鈣!
1.將所有食材洗凈,準備好。蝦仁洗凈瀝幹水分備用。
2.青椒切塊,香蔥切段。
3.用熱油炒香蔥。
4.加入蝦,翻炒。
5.加入青椒塊,快速翻炒。
6.加入五香粉,至青椒翻炒,切絲。
7.蝦皮本身就含鹽。先嘗壹下,根據個人口味加鹽。
8.鍋裏加雞粉!