蜂蜜和芝麻都是生活中常見的營養食品，對身體有著不錯的滋養。它們是可以壹起食用的，搭配在壹起飲用不僅美味，還能增強彼此的效果。
蜂蜜和芝麻搭配有個不得不說的好處就是可以潤腸通便，輔助減肥。因為芝麻中含有豐富的油脂以及膳食纖維，這些物質可以潤滑腸道，促進消化液的分泌。蜂蜜中的活性酶也能幫助減輕腸胃負擔，促進消化，從而可以幫助排便，緩解便秘。也能促進體內毒素和垃圾的排出，有不錯的促進減肥的效果。
此外蜂蜜加芝麻還能美容、滋養肌膚。蜂蜜中含有多種小分子物質，這些物質可以滋養底層的肌膚細胞，促進肌膚的新陳代謝。抗氧化物質則能刺激松果體分泌激素，提高肌膚抗衰老的能力。維生素還能減少黑色素的沈積，由此常喝蜂蜜芝麻水可以看平緩細紋，淡化色斑。
擴展資料
芝麻，又名脂麻、胡麻(學名：Sesamum
indicum)，是胡麻的籽種，壹年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的熱帶地區以及部分溫帶地區。芝麻是中國主要油料作物之壹，具有較高的應用價值。它的種子含油量高達55%。中國自古就有許多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，壹直著稱於世。
護膚美膚：常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得幹燥、粗糙。
減肥塑身：芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
參考資料
芝麻百科