主料銀魚配料蛋清調料鹽、雞粉、胡椒粉、料酒、澱粉、花生油
做法
1.銀魚洗凈,腌制入味。
2.蛋清、澱粉調勻成糊。
3.加銀魚拌勻。
4.用熱油將魚炸熟裝盤即可。
小訣竅
特點
色澤淡黃,外脆裏嫩,滋味鮮香。
提示
銀魚提前腌;掛糊時可加適量花生油。
銀魚蛋羹
材料
雞蛋壹枚,銀魚少許,水,香油
做法
1.雞蛋打入適合的容器,加少許鹽,用手動打蛋器打散。至雞蛋稍變淺黃色。
2.加入和雞蛋液壹樣多的冷水,再次打均勻。將洗凈的銀魚幹放入蛋液中。
3.蒙上保鮮薄膜,並用牙簽戳上幾個洞。
4.將碗放入有水的鍋中,隔水蒸7--8分鐘。
5.出鍋後滴少許香油,即可。
小訣竅
1.蛋和水壹定要壹比壹,將蛋液打至淡黃色也可。2.壹定要加保鮮薄膜,並紮小眼兒。以防水蒸氣滴入雞蛋中,形成積水。3.火候的把握很重要,中火即可,不能用太大的火,避免急火後蛋羹變老。4.沒有銀魚可以不放。放入銀魚的話,鹽要少放。
西湖銀魚羹
材料
主料:銀魚70克,雞胸脯肉300克,
輔料:雞蛋清40克,
調料:料酒5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,豌豆澱粉5克,雞油5克,香菜10克
做法
1.將銀魚洗凈。
2.雞脯肉切成5厘米長的細絲。
3.將蛋清、幹澱粉、精鹽調勻,放入雞絲上漿。
4.鍋內加高湯燒沸,將銀魚瀝幹水分後放入鍋內。雞絲氽水,撈出,放入鍋內,加入精鹽、味精,用幹澱粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上雞油,倒入湯盤即成。
小訣竅
健康提示:
此湯羹具有養陰補腎的作用。適用於治療精虧血少、頭暈目眩、虛勞羸瘦、產後體虛、乳少。
食物相克:
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食