可以少量喝，不能喝涼茶。
普洱茶是壹種性質溫和的發酵茶，能暖胃消食減脂，滋養正氣。月經期由於經血的排出，是壹個月中氣血最弱的時期。經期喝普洱茶正好可以滋養正氣，溫暖子宮，促進經血順利排出。
但是在月經期間，隨著經血的排出，鐵會流失的更多。普洱茶中的鞣酸與食物中的鐵分子結合形成沈澱，影響人體腸黏膜對鐵的吸收。
我們往往鼓勵女性在這個時候多補充壹些含鐵豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免引起缺鐵性貧血。但是，如果經期喝茶，這些努力就白費了。因為茶葉中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成大量的沈澱物，阻礙腸黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃，鐵吸收的障礙越大，尤其是喝茶後。
而且茶葉中的咖啡因、茶堿等物質有興奮作用，會加重痛經、頭痛、腰酸等月經反應。
1，普洱茶功能多，營養價值高。經常喝對妳的健康有好處。但女性經期不宜喝普洱茶。女性每次來月經都會大量消耗體內的鐵，喝茶會導致體內鐵的減少。這時候女性朋友要多吃水果蔬菜來補充鐵質。
2.茶葉中含有大量的單寧酸，會阻礙鐵的吸收。如果經常喝茶，會導致身體體質下降。因此，女性在經期應盡量避免喝茶。
3、不僅經期不能喝茶，孕期、產期、哺乳期、更年期也不宜喝茶。這些循環會對身體造成不同程度的傷害。女性喝茶要看身體狀況。
普洱茶雖然有名，但是很多人都很喜歡，對女性也有好處。但是月經是女性的特殊時期，女性最好不要喝。經期要註意保暖，多吃有營養的食物。