當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 玉米怎麽煮?

玉米怎麽煮?

玉米具有調節食欲、降低血脂和血清膽固醇的作用。中美洲印第安人不容易患高血壓,因為他們主要吃玉米。那麽怎麽炒玉米呢?以下是我為妳整理的關於如何炒玉米的資料。希望對妳有幫助。

玉米烹飪食譜1:青椒炒玉米

配料:青椒、嫩玉米、大蒜。

食譜練習

1.準備好材料,青椒切絲,玉米去皮,玉米嫩化,加壹些蔥和蒜。

2.鍋裏熱油。

3.放大蒜炒香。

4.倒入玉米翻炒,再放入青椒翻炒至玉米聞香變金黃。

5、菜更香後放些小蔥。

玉米烹飪食譜2:腰果玉米粒

配料:腰果、玉米、胡蘿蔔、黃瓜和火腿。

食譜練習

1,玉米煮熟去皮,腰果略炒,胡蘿蔔、黃瓜、火腿切丁待用。

2.在鍋裏熱壹點油,蒜末在姜末會很香。先放入胡蘿蔔翻炒至七八成熟,再放入腰果、火腿、黃瓜、玉米粒翻炒,加鹽、油,放雞精後出鍋。

3.開始!

玉米烹飪食譜3:玉米青豆

材料:玉米粒500克、綠豆300克、大蔥壹小段、姜末少許、蒜末少許、鹽、雞精、糖少許。

食譜練習

1.鍋中倒入適量的食用油。油溫適中時,放入蔥姜蒜末炒香,然後放入四季豆,來回翻炒,再往鍋中倒入少許油,加入少許白糖,待油變熱,白糖冒泡。將玉米粒輕輕翻炒,然後將炒好的四季豆放入鍋中,根據個人口味放入適量的鹽和雞精。

技巧

油溫夠了再分別炒玉米和四季豆,四季豆比玉米更持久。

玉米烹飪食譜4:黃金玉米品牌

材料:玉米2個,澱粉適量。輔料:糖適量。

食譜練習

1,玉米粒焯水5分鐘;最好用玉米罐頭,我用新鮮玉米。

2.用篩子篩出水分,與澱粉拌勻;

3.往鍋裏加油。

4、玉米粒放鍋裏炒熟放適量糖;不要弄翻勺子。

5、裝車。