豬尾鳳爪蘑菇湯
材料:豬尾巴2根，雞爪3個，香菇3個，水6碗，鹽少許。
練習:
1.香菇泡軟，對半切開，雞爪對半切開。放在壹邊。
2.剪短辮子，焯壹下。
3.將以上準備好的材料壹起放入水中，大火燒開後轉小火約1小時，再加入少許鹽。
專家建議:豬尾巴和雞爪富含膠質，對豐胸很有幫助。如果妳只喝湯，那也很好！
花生燉豬蹄
材料:花生4顆，1豬蹄，水5碗，鹽適量。
1.花生洗凈備用。
2.將豬蹄切成兩半，放入水中焯壹下，然後撈起洗凈備用。
3.將以上準備好的材料放入水中，大火燒開，然後文火1小時。
4.最後加入適量的鹽。
專家勸誡:花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，都有促進胸部發育的作用。不妨試試3天1次！
牛奶麥片
食材:適量的牛奶和麥片。
做法:將兩種材料用小火煮約10分鐘，待麥片膨脹後關火。
專家提醒，富含鈣和高蛋白的牛奶和谷物不僅可以豐胸，還可以簡單。
木瓜燉魚
材料:青木瓜半個，鮮魚1條(可以根據個人喜好選擇，最好是煲湯)，水4碗，鹽少許。
1.將木瓜洗凈切塊，然後放入水中做成湯，大火煮開，再小火燉半小時左右。
2.將魚切塊，放在壹起煮至熟，加少許鹽。
專家建議:青木瓜富含木瓜，對胸部發育很有幫助，也可以根據自己的喜好配肉食用。