秋葵被稱為“植物偉哥”。有人把它當成偉哥，認為它有很強的壯陽作用。其實並不是。黃秋葵含有大量抗氧化物質，包括維生素A、維生素C超氧化物歧化酶、酮類等。吃它可以延緩器官衰老，這是從全身調節的，也就是有增強體力的作用，當然也包括護腎、補腎、壯陽。
2秋葵壯陽效果好嗎？秋葵的壯陽效果不是很好。
黃秋葵雖然有壹定的壯陽作用，但其壯陽作用大多取決於其所含的黃酮類物質，黃酮類物質可以調節內分泌，延緩衰老，但這種作用是全身性的，與偉哥等局部增強藥物不同，作用自然會弱很多，但副作用也很小。
3秋葵怎麽吃？配料:秋葵、醋、香油、紅糖、蒜、醬油。
練習:
1.秋葵洗凈備用，鍋中加水燒開，加入幾滴食用油，將秋葵放入沸騰的鍋中焯兩分鐘，取出放涼。
2.涼拌秋葵去蒂，切成小塊，拌醬油、蒜泥、醋、紅糖、香油。
冰鎮秋葵食材:秋葵、冰塊、適量水。
做法:秋葵洗凈，用開水燙幾分鐘，撈起，放入冰水中迅速冷卻，然後撈起去掉頭尾，切成兩半，放入冰盤中食用。
4吃秋葵的註意事項1。秋葵是涼性食物。因此，秋葵在烹飪時要充分煮熟，不宜多吃，以免加重體內寒氣。
2.秋葵含有大量的粘蛋白，屬於過敏原。所以過敏體質的人不要吃太多秋葵，以免過敏。
3.生黃秋葵含有較多的草酸和鞣酸，可抑制食物中鈣和蛋白質的吸收。所以，秋葵最好是全熟後再吃，至少需要焯壹下，促進吸收。