鵪鶉蛋和雞蛋的營養成分基本相同，都富含蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等營養成分，含量也基本相同。主要區別是鵪鶉蛋的膽固醇和磷脂含量比雞蛋高，有助於促進大腦發育，但不適合膽固醇高的人食用。雞蛋中維生素A的含量比鵪鶉蛋多4倍左右，有助於保護視力。
2雞蛋和鵪鶉蛋更適合孩子。鵪鶉蛋和雞蛋適合孩子吃。
鵪鶉蛋與雞蛋的營養成分基本相同，且富含蛋白質、卵磷脂、維生素A、鈣、鐵、鋅、鎂等微量元素，不僅能提高兒童免疫力，還能促進兒童生長發育。所以雞蛋和鵪鶉蛋適合孩子吃。但是鵪鶉蛋含有豐富的磷脂，可以促進大腦發育，有條件的話可以選擇吃鵪鶉蛋。
3鵪鶉蛋和雞蛋，哪個熱量更高？鵪鶉蛋的熱量比雞蛋略高。
鵪鶉蛋和雞蛋的熱量非常接近，每100g鵪鶉蛋的熱量約為160卡，而同壹個雞蛋的熱量約為139卡。壹般來說，壹個雞蛋的熱量約為73卡，壹個鵪鶉蛋的熱量約為14卡。從數量上判斷，雞蛋的熱量比鵪鶉蛋高。其實雞蛋和鵪鶉蛋都是低熱量食物，非常適合減肥的人食用。
4吃鵪鶉蛋能提高性功能嗎？吃鵪鶉蛋不能提高性功能。
鵪鶉蛋具有非常高的營養價值，含有蛋白質、磷脂和大量人體所需的微量元素，能提高抵抗力，促進機體的生長發育。但是鵪鶉蛋不含提高性功能的成分，所以說吃鵪鶉蛋提高性功能是不對的。