青檸檬是世界上最有效的新鮮水果之壹。含有維生素C、檸檬酸鈉、蘋果酸、高鉀低鈉，對身體非常有益。維生素C可以維持體內各種組織和細胞間物質的轉化，維持其所有正常的生理功能。人體中的基質、粘合的合成膠原纖維等。，都需要維生素C來維持。
青檸檬是壹種含有維生素C的新鮮水果，壹般用作美容護膚食品。青檸檬的持久性容易保存，含有豐富多彩的維生素C，可以避免牙齦腫脹出血，減少黑斑和雀斑的概率，有壹定的美白皮膚的實際作用。青檸檬的美白效果不可小覷，經常喝檸檬水美白皮膚壹定有震撼的實際效果。檸檬皮還含有豐富多彩的優質蛋白質，所以為了達到壹種理想化的實用效果，最好將皮榨汁，營養成分最多。
對於瘦身來說，檸檬汁可以解渴，淡化進食的沖動，所以可以合理的遏制不良飲食，再加上壹天***15分鐘的健身運動，聽說實際效果會非常明顯。方法如下:在壹升水中加入半粒檸檬汁，放入冰箱。這個瘦身方法就是每天至少喝三升檸檬汁。不需要節食或者禁吃零食，但是壹定要經常補充檸檬汁。另外每天需要15分鐘的體育鍛煉，不壹定要持續，分散的時間可以利用，有利於大量出汗(排除體內有害物質)。
維他檸檬茶在懷孕的情況下可以適當食用，否則會有副作用，尤其是有胃液的孕婦。孕吐嚴重的孕婦可以試試，對止孕吐和刺激食欲有壹點作用，夏秋季節喝實際效果更明顯。