榴蓮煎餅
佐料
壹塊榴蓮,面粉,黃油和鹽。
榴蓮煎餅的步驟
1.拿壹塊榴蓮,去核,放在小鍋裏,加壹點鹽,壹點點就夠了,主要是為了讓榴蓮更甜。
2.用打蛋器打碎榴蓮。如果沒有,就用手抓,戴上壹次性手套。
3.加入適量面粉,用筷子攪拌均勻,然後手工和面。
4.將面團均勻揉至面團表面光滑。
5.根據面團的大小,分為大劑量,每劑可以做4個盤子大小的煎餅。
6.將大劑量卷成圓形薄皮,塗上壹層薄薄的黃油。
7.從壹端卷起來,卷成筒狀,分成4份。
8.每個部分被壓平並折疊成近似正方形(2折或3折),然後壓平並卷成煎餅。
9.在鍋裏塗上黃油,用小火煎薄煎餅。
榴蓮煎餅的做法可以去除榴蓮的特殊氣味。其實榴蓮的特殊氣味有開胃的作用,可以促進食欲。另外,榴蓮所含的膳食纖維對腸道蠕動非常好。榴蓮煎餅雖然好吃,但是不要多吃。因為榴蓮營養豐富,吃多了胃不能完全吸收就容易上火。榴蓮有滋陰的作用,還能補充營養,對維持身體健康有好處,還能富含營養,對人體健康非常重要,是滋陰潤燥的好選擇。
榴蓮煎餅的做法和營養價值大家都知道。經常吃這種食物,既能補充豐富的營養,又能很好的消化吸收,所以大家都很愛吃。大家平時的合體都可以這樣吃,營養價值高。