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榴蓮煎餅——促進腸道蠕動,滋陰潤燥

妳們都吃過榴蓮嗎?有些人壹直不明白榴蓮和菠蘿蜜的區別。他們看起來真的很像,但他們的口味不同。榴蓮有壹種特殊的味道。榴蓮還可以做很多甜品。下面介紹大家喜歡的榴蓮煎餅的制作方法。

榴蓮煎餅

佐料

壹塊榴蓮,面粉,黃油和鹽。

榴蓮煎餅的步驟

1.拿壹塊榴蓮,去核,放在小鍋裏,加壹點鹽,壹點點就夠了,主要是為了讓榴蓮更甜。

2.用打蛋器打碎榴蓮。如果沒有,就用手抓,戴上壹次性手套。

3.加入適量面粉,用筷子攪拌均勻,然後手工和面。

4.將面團均勻揉至面團表面光滑。

5.根據面團的大小,分為大劑量,每劑可以做4個盤子大小的煎餅。

6.將大劑量卷成圓形薄皮,塗上壹層薄薄的黃油。

7.從壹端卷起來,卷成筒狀,分成4份。

8.每個部分被壓平並折疊成近似正方形(2折或3折),然後壓平並卷成煎餅。

9.在鍋裏塗上黃油,用小火煎薄煎餅。

榴蓮煎餅的做法可以去除榴蓮的特殊氣味。其實榴蓮的特殊氣味有開胃的作用,可以促進食欲。另外,榴蓮所含的膳食纖維對腸道蠕動非常好。榴蓮煎餅雖然好吃,但是不要多吃。因為榴蓮營養豐富,吃多了胃不能完全吸收就容易上火。榴蓮有滋陰的作用,還能補充營養,對維持身體健康有好處,還能富含營養,對人體健康非常重要,是滋陰潤燥的好選擇。

榴蓮煎餅的做法和營養價值大家都知道。經常吃這種食物,既能補充豐富的營養,又能很好的消化吸收,所以大家都很愛吃。大家平時的合體都可以這樣吃,營養價值高。