有些平常老是喜愛經常熬夜的準媽媽，在孕期的時候要特別註意不可以再經常熬夜了，或者通宵了。要按時睡覺，堅持早起早睡的慣性。
此外，懷了孕不必開展過量的運動，平常只需多走行走，散散心或是做壹些孕婦瑜伽來維持基本的運動量即可。
其次，準媽媽在吃上面也是有很多要特別註意的。
在懷孕的時候，準媽媽不能夠吃太燙的食物，也不能吃辛辣的食物和有刺激性的食物。
可以吃些營養價值高的食物和有益於身體健康的蔬菜水果。
準媽媽要分外留意的是，有壹些新鮮水果也是較為容易上火的，也盡可能的要少吃。
準媽媽還必須要特別註意的是，在懷孕期壹定要主意好防輻射的問題。不要到有高輻射的地點去，也不必到壹些會釋放出很多有機化學味道的化工廠去。
還有就是壹些花的香味是會導致自然流產的，因此如果有放置盆栽植物在家中壹定要註意把不宜於孕媽媽聞的花搬離。
在此期間要註意休息，補充維生素。不要吃太多太過於補的食材，提升體重太多，不利孕婦分娩。
搞好作息時間，葷素營養搭配，不要過度勞累。不要做重體力活，尤其是提升腹壓的重量級工作。比如打水，搬吊物。避免創傷。外出的話最好是穿平跟鞋
懷孕期間盡可能避免出門度假旅遊，少到人多的地方，防止流行性感冒等傳染性疾病。
避開酒煙，少吃多餐，務必維持排便順暢，防止胃部不適。控制夫妻生活。按時孕檢，有出現異常要及時就醫。
孕期是人的壹生中很重要的壹件事，因此 孕期的準媽媽壹定要當心的維護好腹部裏頭的小寶寶，不要讓他得到了傷害。