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有哪些經濟實惠、好吃不油膩、簡單又營養的家常菜?

香瓜炒雞蛋原料:香瓜、生雞蛋、醬油、十三香、鹽法1、香瓜洗凈切片備用。2.將雞蛋炒至七成熟。3、鍋中倒入少量油,放入南瓜片翻炒至我喜歡的成熟,加入醬油翻炒。4.倒入炒好的生雞蛋,稍微翻炒壹下。加入適量的十三香和鹽攪拌均勻,即可出鍋。

香煎豆腐的食材:水豆腐壹塊,雞蛋壹個,木薯澱粉適量,鹽小勺,白糖小勺,耗油壹勺,醬油兩勺,蒜兩半。方法:第壹步:先調好醬汁。將蒜泥、醬油、耗油、鹽、白糖、木薯澱粉、三勺水加入碗中。第二步:將水豆腐切成小三角形,用木薯澱粉包裹,然後蘸蛋液。第三步:鍋中加入壹些油,將水豆腐煎至兩面金黃。第四步:倒入炒好的調料汁,翻炒片刻。第五步:撒上香蔥或蔥,放在外面的盤子裏。

蛋餃肉丸的制作方法:1。將鮮豬肉剁碎,加入蔥、姜沫、鹽、雞精、米酒等。做餡,然後揉成丸子,用五成熱油炸,撈起備用。2.將雞蛋打入不粘鍋攤成蛋皮,倒出來磨成小環,再裹上合適的肉餡包餃子。3.把豬肉丸放在壹個容器裏。最後放入餃子,引入適量的骨湯,放入蒸籠中煮熟,取下來用雞蛋皮絲、煮熟的青筍、蘿蔔條裝飾即可。

大蒜粉條蝦食品:大蝦、蔥、蒜瓣、粉條、醬油、耗油、食用鹽、白糖、陳醋。做法:(1)大蝦洗凈,去頭開背,蒜瓣去皮切粉,蔥切蔥花,粉絲泡軟。(2)調味汁:將適量的糖、醬油、耗油、食用鹽、陳醋、蒜倒入碗中拌勻。(3)盤底,地板上均勻鋪壹層泡好的粉條,上面均勻放上龍蝦。(4)將調料汁澆在龍蝦背部,放入鍋中慢火蒸15min。(5)蒸至食物熟透入味,關火,撒上適量洋蔥,點綴即可食用。方法簡單,營養豐富,老少皆宜,鹹宜!