脫發在日常生活中是相當常見的。壹般來說，脫發與遺傳因素、內分泌、精神狀態有關。中醫認為脫發分為血燥型和濕熱型。茯苓具有健脾除濕、利水消腫的功效，對濕熱型脫發有壹定療效。
2如何吃茯苓茯苓治療脫發茯苓芡實粥原料:
茯苓10g，芡實10g，粳米120g，蜂蜜適量。
練習:
1.將粳米洗凈，茯苓、芡實用清水浸泡15分鐘；
2.將茯苓、芡實倒入鍋中，加入適量清水；
3.用武火煮20分鐘，再用文火煮15分鐘；
4.將粥放入碗中，用蜂蜜調味。
茯苓薏米粥原料:
茯苓15g，薏苡仁10g，粳米120g。
練習:
1.薏苡仁、粳米洗凈浸泡15分鐘；
2.將茯苓、薏米、粳米放入鍋中，倒入清水；
3.用猛火煮20分鐘，再用文火煮15分鐘。
白術茯苓粥原料:
白術12g、茯苓15g、陳皮3g、姜皮1g、砂仁3g、粳米100g。
做法:將後五味藥煎煮去渣，加入粳米煮成粥；每天服用兩次，早晚溫服。
茯苓治療脫發效果好嗎？具體效果因人而異。
茯苓性平，味甘，有健脾燥濕、利水消腫、寧心安神的功效。對濕熱型脂溢性脫發有壹定療效。濕熱體質的主要癥狀是便溏、水腫、睡眠不足、口苦、口幹。
每個人體質的差異決定了藥效吸收的程度，所以茯苓治療脫發的效果也因人而異。
4哪些人不宜用茯苓治療脫發1。那些忍不住尿尿的。茯苓利水，可增加排尿次數。吃茯苓會加重忍不住尿尿的人的癥狀。
2.腎虛遺精的人。茯苓能利尿滲濕，吃茯苓會加重遺精癥狀。
3.糖尿病患者。茯苓含有大量澱粉，糖尿病患者要少量食用，減少相應主食的攝入，防止血糖升高。