1歲+輔食,春季午晚餐搭配合集。
壹、寶寶蜜汁小雞翅:
1、雞翅/姜片/蔥段,雞翅洗凈從中間剪開,加壹勺寶寶醬油,壹勺輔食油+壹勺澱粉,蔥姜抓拌均勻,腌制30分鐘;
2、鍋中倒油,放入姜片炒香,放入雞翅,炒到微黃,剩余腌制的料汁+番茄醬+水拌勻,倒入料汁,翻炒至收汁。
二、寶寶版魚香肉絲:
1、焯水的木耳絲/彩椒、胡蘿蔔絲/雞胸肉,雞胸肉用寶寶醬油、澱粉腌制,稱30克食用油;
2、加入肉末、大蒜翻炒變色,壹勺寶寶醬油、壹勺澱粉、2勺番茄醬,半碗水調成醬汁,醬汁倒入鍋中煮至收汁就好啦。
三、豆角炒肉:
1、豆角/胡蘿蔔、豬裏脊加寶寶醬油、壹勺澱粉腌制;
2、鍋中倒油,豬肉翻炒變色,再加入蔬菜翻炒;
3、壹勺寶寶醬油、壹勺澱粉、2勺番茄醬,半碗水調成醬汁,倒入醬汁,煮至收汁就好啦。
四、寶寶版宮堡雞丁:
1、雞胸肉/胡蘿蔔/黃瓜,找到宮保雞丁菜單,歹主開始烹飪;
2、鍋中倒油,雞胸肉翻炒變色,放入黃瓜、胡蘿蔔丁,炒至斷生,倒入醬汁,翻炒均勻即可
五、番茄土豆燉牛腩:
1、牛腩/胡蘿蔔/番茄/土豆,準備500g牛腩,姜片,焯水;
2、鍋中倒油,倒入牛肉翻炒變色,倒入壹半番茄炒出汁;
3、加入適量水,開始壓力燉煮20分鐘,再倒入胡蘿蔔,剩下的番茄、土豆燜煮20分鐘即可。
五、什錦蝦仁:
1、土豆/胡蘿蔔/蝦仁、玉米,鍋中倒油,倒入胡蘿蔔(可提前焯水),
2、玉米、黃瓜翻炒,放入蝦仁,適量鹽翻炒幾分鐘,開始享用吧。