蘿蔔?450克
肉餡?200克
姜?2克
香菜?幾棵樹
鹽?9克
黑胡椒?壹點
料酒?1克
雞蛋?1
澱粉?5克
臺階?1
姜切碎放入肉餡中。加入鹽、黑胡椒、料酒、雞蛋各3克,順時針攪拌至餡料變粘。加入澱粉,順時針攪拌。
臺階?2
白蘿蔔洗凈去皮,縱向對半切開,縱向取壹半,再對半切開。將蘿蔔橫切成1mm厚的片。
臺階?三
芫荽被剝去根和老葉。洗凈,切成1厘米長的段。
臺階?四
在鍋裏放些水,用火蓋上,燒開。水燒開後,放入白蘿蔔片,加鹽6克左右(根據水量靈活調整),再次燒開。
臺階?五
蘿蔔快熟時,關小火,用勺子迅速把肉餡做成丸子,放入鍋中。肉丸全部入鍋後,轉大火。水開後撇去表面的血沫。
臺階?六
中火煮兩分鐘,放入香菜,關火。?
註意事項:
1.每次做丸子前先把勺子在湯裏蘸壹下,這樣肉就不會粘在勺子上,丸子也容易成型。?
2.做丸子的時候壹定要調成小火,讓所有的丸子幾乎同時熟。?
3.蘿蔔有抗癌、擴胸、祛痰、利尿的作用。蘿蔔中含有多種酶,能消除亞硝胺的致癌作用,必需元素能激發機體免疫力,提高巨噬細胞的活性,增強其吞噬和殺傷癌細胞的能力。蘿蔔的辣味來自芥子油,芥子油能刺激腸道蠕動,促進致癌物質的排除。蘿蔔還含有許多抑制誘變活性的未知成分。蘿蔔中的維生素C含量比蘋果和梨高8-10倍。