卷餅是壹種漢族風味小吃,由面條包裹冬筍絲、蘑菇、包菜絲、豆芽等蔬菜和五花肉餡料制成。客家人保持著中原的風俗習慣,這是很有名的壹點。元宵節家家戶戶都有包制。味道鮮美,營養豐富。
原料:五花肉1000g,姜5片,食用油適量,料酒適量,醬油10g,糖10g,面粉250g。
五花肉洗凈,放入冷水鍋中焯壹下;
煮沸後再煮壹會兒(去掉血浮沫),取出用冷水沖洗。
將焯水洗凈的肉切成小塊,瀝幹;
大火燒熱鍋,放入油,放入姜片炒香;
放下肉,把肉炒到油;
加入料酒翻炒;
加入醬油,將肉翻炒均勻。
面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質。具有補心腎、強腸、清熱止渴的功效,主要用於治療急躁、發熱、口渴、腹瀉、癰腫、外傷出血、燙傷。
豬排骨(五花肉)豬肉富含優質蛋白質和必需脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,可改善缺鐵性貧血;具有補腎養血、滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量較高,肥胖者和高血脂者不宜多吃。
禁忌及副作用豬排骨(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿子、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
卷餅是用面條裹上冬筍絲、香菇、白菜絲、豆芽、五花肉等餡料做成的壹種風味小吃。客家人保持著中原的風俗習慣,這是很有名的壹點。味道鮮美,營養豐富。