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有哪些暖身菜既簡單又營養,讓家人吃完也能暖身?

青椒釀肉做法:1。將胡椒切成兩半,去掉中間的種子。2.將原料和紅燒肉在碗裏攪拌均勻。可以用勺子攪拌均勻,不會因為手的溫度而融化肉裏的植物油。3.攪拌均勻,用小勺把攪拌好的肉填滿胡椒粉。4.在表面撒上小麥粉。5、炒鍋裏放點色拉油,放入花椒文火。6、兩面都煎褪色。7.將椒肉翻回正面,蓋5分鐘。8、5分鐘,用筷子或竹簽戳壹下,確定中間熟了。如果熟了,就把擺盤拿掉。9.然後做汁,把汁的原料倒入剛炒好辣椒的炒鍋裏,煮到出現氣泡。10,然後把汁倒在辣椒上!帶著很方便!

蒜蓉炒雞蛋原料:大蒜150g,生雞蛋2個,鹽3g,米酒少量。做法:1。大蒜去根,去棕洗凈,壹部分白蒜切塊,生雞蛋打入碗中,用鹽、米酒、少許溫水拌勻。加壹點溫水的目的是讓雞蛋攪拌得更順暢。2.將熱鍋中的熱油放入蛋液中。蛋液稍凝結時,用筷子快速攤開,直至完全凝結,保存。在熱鍋中加入熱油炒到蒜葉變松,加入鹽,再次攪拌均勻。3.放入炒好的生雞蛋,快速攪拌即可食用。以後就不用放調味品了。

雞肝炒菠菜原料:菠菜200g,雞肝250g,蔥片,姜片,胡椒粉,鹽,雞精,白糖,醬油,木薯澱粉,米酒,食用油。將菠菜去根去黃葉,洗凈,放入沸水鍋中焯壹下,撈起涼水,切成片。2.將辣椒放入炒鍋中翻炒,放入碗中,加入開水,泡出。將雞肝洗凈,放入花椒清水中15分鐘。3.將雞肝撈出,擦表面,去除肌肉筋膜,切成塊,放入碗中,加入少許鹽、米酒、木薯澱粉,抓勻,退漿。4.在熱鍋裏加熱油。油燒好後放入雞肝中翻炒至八成熟。拿出來控油。5.熱鍋燒熱油,油燒開後,放入蔥姜片煸炒出香味,放入米酒,將菠菜和雞肝煸炒至熟,放入醬油、白糖、鹽和雞精,快速煸炒,作為菜肴裝飾。