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能止咳的食物有哪些?妳有什麽看法?

冰糖雪梨冰糖雪梨是壹種常見的甜品,用雪梨和冰糖慢慢燉。雪梨味甘性寒,含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素等。冰糖雪梨特別適合秋季食用,具有清熱止咳、滋陰潤肺、生津養胃的功效。冰糖雪梨營養價值高,特別適合秋季食用。冰糖雪梨的藥用可治風熱潤肺、涼心化痰、降火解毒,對急性氣管炎、上呼吸道感染患者咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰稠、便秘、尿赤等有良好的療效。

陳皮陳皮是壹種常見的中藥材。雖然很普通,但是功效和作用很大。陳皮可以幫助我們保養腸胃,殺菌消炎,消除油膩,促進消化,然後活血美容,止咳化痰,防治高血壓。通常用於泡茶或煲湯。陳皮還有止咳化痰的功效。如果因感冒或氣管炎、支氣管炎而咳嗽痰多,可以多喝陳皮水,既能活血益氣,又能止咳化痰,促進痰液盡快排出,還有壹定的平喘作用。

紫菜營養豐富,蛋白質含量高。胡蘿蔔素和核黃素有化痰軟堅、清熱利濕、補腎養心的作用。碘含量高,可用於治療碘缺乏引起的甲狀腺腫。

羅漢果,葫蘆科多年生藤本植物的果實,又名拉罕果、假苦瓜、光果龜、金九重葛、羅漢表、光果龜,被譽為仙人果。它的葉子是心形的,雌雄異株,夏天開花,秋天結果。羅漢果營養價值高,泡水有潤肺止咳、補氣抗衰老的功效。

百合百合味甘、性平,具有良好的溫肺止咳、滋陰清熱、清心安神、利尿通便的功效,尤其對心肺疾病有改善作用。吃百合對發熱後的余熱、煩躁、驚悸、恍惚或肺結核、咳嗽、咯血等疾病有很好的療效。百合不僅含有蛋白質、脂肪、糖、澱粉、鈣、磷、鐵、B族維生素、維生素C等營養成分,還含有秋水仙堿等特殊營養成分。