壹、如何合理安排孩子的壹日三餐？如果家長想幫孩子安排壹日三餐，就要看看孩子缺什麽營養。有的孩子小的時候會很調皮，不願意吃飯。他們應該及時幫助他們。父母看到孩子不開心，也要安慰孩子。不要讓他們帶著情緒吃飯，這樣會對他們產生不好的影響，要適當的滿足他們。家長不要給孩子準備太多零食，要註意營養的均衡，讓孩子多吃有營養的食物。家長可以幫助孩子做壹個整體的改變，不要讓孩子形成早上睡懶覺的行為。如果孩子早上總是睡懶覺，對孩子的健康會有壹定的影響。家長要積極滿足孩子的壹些需求，讓孩子得到全面發展。如果孩子不想吃早餐，家長也可以給孩子煮壹個雞蛋，讓孩子在吃雞蛋的過程中逐漸長大。
二、如何幫孩子換飯？家長要想幫孩子改變飲食，就要看看孩子的身體裏存在著什麽樣的現象。有些孩子小時候不愛吃東西，家長要調整孩子的飲食，讓孩子愛上吃東西。如果孩子小時候總是吃零食，家長也要阻止孩子壹直吃零食。在孩子小的時候，家長要幫助孩子形成壹個好的習慣，讓孩子吃的安心，讓孩子更健康，家長要理解孩子的壹些現象。父母應該給孩子樹立壹個好榜樣。當孩子不想吃飯時，家長要告訴孩子不吃飯的危害，讓孩子知道自己是什麽樣的行為，幫助孩子合理安排飲食。