其實對於壹般的羽毛球運動員來說，只要是初學者的球拍，全碳樹脂材質的球拍，280-290mm之間平衡的球拍，壹般都比較容易上手。
另外，是否在糖水中拍攝，跟妳自己的喜好和特點有關。如果壹個人有足夠的力量，喜歡扣球，如果給他壹個低平衡的球拍，即使很多人覺得舒服，這個人拿著也會覺得不舒服，屬於非糖水球拍。
所以判斷壹個球拍是不是糖水只能籠統的說。具體到個人，要看個人實力和技術等因素。打羽毛球時，擊球的力量是通過中桿傳遞的，所以新手調整中桿的硬度非常重要。中桿柔軟有彈性，拉長球相對輕松省力。
挑選羽毛球拍的技巧；
1，選擇自己喜歡的款式，可以根據自己的喜好選擇顏色和圖案。新款式的球拍壹般比較貴。如果能買到喜歡的款式，可以增加對羽毛球的喜愛。
2.看球拍的材質。球拍的材料有很多種。以前的球拍基本都是木頭，鋼管，鋁合金做的。現在壹般用碳纖維、鈦合金、高強度碳纖維等輕質耐用的材料制成。
3.看球拍的拉繩。拉繩的衡量標準是彈性。好的拉帶彈性更好，但是拉帶的選擇要根據自己的情況。非專業玩壹般不用買彈性太好的拉帶，因為彈性好的拉帶更細，性能不好的拉帶更快。
4.看球拍的做工。首先看球拍的絲網印刷和繪畫。好的球拍壹般都比較精致，不會掉色。劣質球拍有時會有沙粒，很容易掉色。然後檢查握把膠是否損壞，穿線孔內橡膠顆粒是否缺失或損壞。最後，檢查球拍框是否有裂縫和氣孔。