中醫認為血熱出疹，出血屬熱，宜選擇寒性食物。性平性涼的蔬菜水果多有利於止血，可用於飲食和餐飲，尤其是菱角、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等。
2多吃富含鐵的食物。伴有貧血的紫癜患者飲食中應多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、五花肉、禽肫、瘦肉、蛋黃等。蔬菜中鐵含量高的食物，如馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、西紅柿等，可以常吃。面筋、麥麩、銀耳、香菇、香菇也可以用來做菜。
3多吃補血食物。血小板減少癥患者逐漸止血時，飲食治療應采用健脾益氣、補血的原則。這時候要選擇大棗和花生(和農民壹起)做藥膳和菜肴，也可以每天適量咀嚼。無花果和葡萄幹也可以常吃。
4.長期吃補氣的食物的人，就是氣虛，精神疲勞。在食療上，黃芪、紅棗、山藥、花生、枸杞、龍眼肉、黨參、蓮藕節、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生衣、黑豆、豬皮、扁豆、核桃仁常可用來煮粥、煨湯或煎汁，特別適用於老年血小板減少性紫癜。
黑木耳膠粥:黑木耳30g，阿膠10g，小米100g，紅糖20g。木耳用冷水浸泡，撕成小花瓣，洗凈備用。將小米洗凈，放入砂鍋中，加水適量，煮沸後小火煨30分鐘，加入黑木耳繼續煨。阿膠洗凈，另起鍋加水煮沸，待阿膠完全融化後，轉入黑木耳粥鍋中，加入紅糖，拌勻，至小米酥爛。早晚分開吃。補虛養血，補血益氣。適用於血小板減少性紫癜等血小板減少癥患者。