淘米水含有蛋白質、微量元素和維生素B、E，呈弱酸性，所以用淘米水洗臉有很好的護膚效果。還能美白皮膚，防止皮膚黑色素的形成，壹定程度上淡化皮膚上的斑點，但不能完全去除色素沈著。
如何用淘米水第二次洗臉
淘米的時候把第二次淘米的水留下，第壹次就可以倒掉了。然後讓淘米水靜置，讓裏面的漂浮物自然沈澱。然後用清水在淘米水上洗臉，壹邊洗臉壹邊輕輕拍打臉部，按摩皮膚，讓淘米水被吸收。洗完臉後，用水洗臉。
用淘米水洗臉和按摩的步驟
用淘米水浸泡面部肌膚後，雙手掌心輕拍全臉，然後用指尖從下巴到臉頰打圈按摩，再從嘴角到鼻翼兩側在嘴角處滑成壹條直線。側推側滑，然後手指滑到鼻梁上打圈，再往上推到眼尾打圈滑到眼角。？
淘米水洗臉祛斑的註意事項。當天用淘米水洗臉祛斑。
淘米後剩下的淘米水最好用完。如果隔天使用，應該冷藏，但冷藏時間不宜超過壹天。因為淘米水中有很多物質，所以要長期保存。容易發酵變質，洗臉對皮膚也不好。
用淘米水洗臉去斑兩次。
有人說洗臉用的淘米水要壹水兩水搭配使用，但邊肖建議最好用兩水而不是壹水。因為現在很多細菌甚至農藥都不可避免的會殘留在大米上，這些有害成分會被沖到第壹個水裏，用這個水洗臉可能會對皮膚造成傷害。
用淘米水洗臉，去斑。
雖然用淘米水洗臉可以起到護膚美容的作用，但是洗壹兩次臉效果並不好。長時間用淘米水洗臉。壹般情況下，壹個月左右就會看到比較明顯的效果。但無論哪種去斑方法都需要堅持，除非使用激光去斑，否則總是難以去除汙漬。