1薏米紅豆粥是祛濕消腫的好食物，對人體無副作用。可健脾利濕，清熱解毒。最好在體內濕熱的時候吃，如果舌苔厚膩也可以吃。
2.紅豆糯米粥的飲食，祛濕效果很好。如果正常的話，中午下午都可以吃。同時需要註意的是，在輔助治療疾病的過程中，所有的膳食都可以使用。不限時間。同時要優先考慮藥物。
3.糯米紅豆粥的作用主要是祛濕，可以去除體內的濕氣，非常適合夏天濕氣重的人和體內的濕氣。既可食用，又可泡茶，是祛濕健脾的佳品。
薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，在《神農本草經》中被列為上品。能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃，長期服用能使人強身益氣。紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們是紅色的，可以滋養心臟。
現代人精神壓力大，心氣不足，飲食不當，運動少，脾虛濕盛。要祛濕養心，健脾胃，非大麥紅豆莫屬。將其煮成粥，意在使其有效成分被人體充分吸收，同時不對脾胃造成任何負擔。
在不同的時間吃紅豆薏米粥對我們的健康有不同的好處。我們要選擇最佳的時間食用它，它可以幫助我們更好的發揮紅豆和大麥的作用，幫助我們提高自身的體質，過上健康、快樂、幸福的生活，使我們的生活受益匪淺。