1.如果坐月子上火，就不要吃藥清火，以免影響奶水質量。不要吃太多的冷食。
2.可以吃清熱降火的食物，如綠豆湯、菱角、白菜湯、芹菜汁、蓮藕汁、生菜、茭白、百合等。
3、暫停高熱量補品，不吃辛辣食物，不吃橘子，少吃或不吃辛辣調味品，如辣椒、茴香等。，以免加重火勢。
心火食療
心火孕婦主要表現為:舌尖紅、心煩、失眠多夢、小便黃、煩悶口渴。
食療:喝蓮子湯可以祛心火。
具體做法是:蓮子30克，不去蓮心，梔子15克。用紗布包裹，加適量冰糖，水煎，吃蓮子，喝湯。
肝火食療
肝火旺的產婦主要表現為眼睛幹澀，早晨牙齦多，易怒易沖動，容易發脾氣。
食療:喝梨水去肝火。
具體做法是:將2個梨去皮，切塊，將10g貝母搗爛成粉，加入適量冰糖，放入清水中燉。
胃火食療
孕婦胃火主要表現為:口臭、牙齦腫痛、牙痛、便秘、大便幹燥。
食療:喝綠豆粥去胃火。
具體做法是:綠豆、粳米適量，石膏粉30克，先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、粳米煮粥。
肺火食療
孕婦肺火主要表現為:手腳發熱，幹咳無痰，舌紅，易失眠。
食療:吃豬肝可以去火。
具體做法是:菊花30克，紗布包好，豬肝1塊，* * *煮至肝熟，吃肝喝湯。
腎火食療
孕婦腎火主要表現為耳鳴、頭暈、眼花、潮熱、盜汗、腰酸、煩躁。
食療:吃豬腰去腎火。
具體做法是:枸杞15g和山茱萸15g，豬腰2根，壹起放入砂鍋中煮至豬腰熟透，再吃豬腰喝湯。