椰奶含有蛋白質、脂肪、維生素C和鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質。這是壹種營養飲料。哺乳期喝椰奶的好處:
補鈣
母乳餵養的媽媽壹定要保證自己的飲食中含有大量的營養物質，寶寶可以通過母乳攝取這些營養物質。母乳中含有大量的鈣，可以使嬰兒的骨骼快速生長。如果母親攝入的鈣太少，母乳中的鈣必須從她的骨骼中獲取。
補充產婦所需的營養
新鮮的椰奶含有大量的植物蛋白、17種氨基酸以及鋅、鈣、鐵等微量元素。其中所含的維生素E可以維持女性的青春活力，豐富的鋅可以促進寶寶的發育，鎂可以改善循環系統。
幫助生津止渴
椰奶有很好的消暑、生津止渴的作用。如果產婦經常飲用，還可以預防便秘。
皮膚保養
產婦臉上難免會出現黑斑和雀斑。椰奶中所含的營養元素可以避免黑斑、雀斑的產生，改變皮膚因血液循環不暢而出現的暗沈現象，使皮膚美白。能促進膠原蛋白和彈性纖維的再生，更新老細胞角質，增加皮膚光滑度。
小心吃人。
腎氣不足的患者
腎氣不足的患者如果喝太多椰奶，會導致尿頻，導致睡眠質量下降，影響日常生活。所以腎氣不足的患者最好不要喝椰奶。
需要註意的事項
存儲時間
椰奶保質期很短，最好在2小時內喝完。
營養價值
椰奶有很好的消暑、生津止渴的作用。椰奶還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的作用。椰奶還有生津利水的功效。是清心降火的天然佳品。經常飲用有助於新陳代謝，美容提神，達到消暑降火，避免便秘的效果。