女人生孩子相當於從鬼門關走了壹遭，雖然說現在醫療水平比較發達，可能我們女性生孩子沒有什麽生命危險，但對於以前的女性來說生小孩是非常危險的壹件事情，如果出現胎位不正很有可能就會壹屍兩命。
大家應該都知道，女人在生完孩子之後就應該坐月子，坐月子就是為了調養身體，因為女性在生完孩子之後身體會非常虛弱，所以壹定要吃壹些有營養的東西來補身體，還有大部分的女性生完寶寶之後都會母乳餵養，但不是所有人生完寶寶之後就會有母乳的，那麽，我們到底應該吃什麽食物才會下奶呢？
最簡單的辦法就是多喝湯，豬蹄黃豆湯可以很好的下奶，但有些人嫌豬蹄太過油膩，喝不下去，其實還可以嘗試壹下黃花鯽魚湯，雖然這種湯的味道不是很好，但是卻很好下奶，最關鍵的問題是不會長胖，我覺得現在沒有人能夠每天喝得下去油膩的湯，還可以，經常吃絲瓜和木瓜，這些東西都可以下來。
女性在生完孩子之後就會氣血虧空，所以都可以多吃壹些有營養的東西，可以用紅棗，山藥，枸杞來熬粥，可以補氣血，本來餵母乳也會使我們氣血不足，但這壹切都是為了寶寶有壹個健康的體質，因為大家都知道母乳對寶寶來說是最好的食物，因為母乳裏面含有大量的蛋白質，可以增強寶寶的抵抗力，如果有條件的話壹定要母乳餵養。
如果想要有母乳的話壹定要心情放松，如果母乳期間心情不好的話，很有可能還會導致回奶，當然也要有充足的睡眠，只有吃好喝好心情好才會有母乳，這時候家人的關心和愛也很重要，因為照顧孩子不是媽媽壹個人的事情。