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如何在宿舍快速煮粥

喝米粥不僅營養豐富,還能補充水分和熱量!不過,大米粥雖然好吃,但是要花時間煮啊!特別是要把飯煮開,不煨1小時是達不到這個效果的!別急,今天給大家分享的是快速煮粥法,十分鐘煮壹鍋。米粥不僅滑而且粘,關鍵是好吃!

配料的準備:

想十分鐘煮好米粥,需要提前壹天準備!先把米洗幹凈,然後在水裏泡30分鐘!到時候把大米放進帶蓋的保鮮盒裏,蓋上蓋子放冰箱冷藏!

註意:泡飯是為了讓大米吸收足夠的水分!冷藏壹天主要是利用熱脹冷縮的原理,改變大米的內部結構!因為含水的大米冷藏後內部會產生壹個蜜蜂形狀的洞,冷藏後會形成冰渣。所以煮的時候米飯會很快開花變軟爛!而這也是為什麽煮米粥只需要10分鐘!

煮米粥的步驟:

壹份米七份水,這是煮米粥時的具體比例!水多了,米粥不粘,不好喝;水少了,米粥太稠,吃起來像吃米飯。為什麽我們會有這種比例的水?因為米飯本身是經過浸泡冷藏的,稍微煮壹下就好了。所以水多了,米飯熟了,米湯卻不好吃!

除了比例,煮米粥的時候,在鍋裏滴幾滴食用油。這個小方法是跟我媽學的。這種方法的主要目的是防止煮米粥時米湯溢出鍋外。

最後還有壹點,就是攪拌米粥的時候,要遵循壹個方向。這樣做的目的也是為了讓米粥更粘稠,就像我們炒菜收汁壹樣的道理!

煮粥的時候,先把米飯煮3分鐘(不用蓋),讓米飯在鍋裏滾。這時候繼續攪拌米粥。然後換成小火(蓋)煮6分鐘。最後開火壹分鐘,繼續攪拌米粥。妳會發現鍋裏的米飯不僅開花,米油也是!如果想喝點比較粘稠的,時間允許的話,可以蓋上蓋子再燉5分鐘,會更爽口!