每日攝入的總熱量和營養素壹般應根據自己的體重和體力活動強度而定。此外，應限制酒精、鹽、高膽固醇食物、脂肪和糖的攝入。臨床上以每餐7成飽為宜，過量會使血糖升高。同時，食物結構要合理(多樣化)。下壹餐少吃，去掉壹次零食或者換成低血糖指數(GI)的食物，都可以控制血糖。
因為對於超重的二型糖尿病患者來說，只有將體重降低5 ~ 10%，他們的血糖才能明顯改善。另外，選擇血糖生成指數低的食物也有助於血糖達標。
2、膳食纖維和維生素要充足。
高纖維素食物可以減緩碳水化合物的分解和吸收，有助於平衡血糖。因為吃得少會造成維生素和微量元素供應不足，所以多吃新鮮蔬菜為宜。水果含果糖較多，血糖控制不好時最好避免食用。可以通過口服多種維生素和礦物質片(丸)來補充。
3.自我放松和情緒調節放松練習
比如深呼吸，用放松的音樂放松肌肉等。可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學會調節情緒，增強自我效能感(人對自己能否成功進行某種行為的主觀判斷)，從而克服病後的恐懼、消極等不良心態，對控制血糖也有幫助。
4.血糖監測同樣重要。
因為血糖監測有利於糖尿病控制，尤其是飯後2小時，而且血糖比尿糖檢測更準確。尿糖檢測影響因素多，誤差大，不如血糖準確，對低血糖沒有價值。認真記錄每日血糖值的變化，可以防止血糖過高或過低，有助於制定最佳治療方案，及時調整治療程序，從而控制空腹和餐後血糖達標，減少和減緩糖尿病並發癥的發生和發展。