桂圓棗茶味道甘甜，富含糖類、維生素、氨基酸、纖維素及多種微量元素等營養成分。具有補益氣血、養心安神的作用。桂圓棗茶因其性質溫和，不建議體質正常的人每天食用，否則可能加重體內燥熱之氣，引起身體不適。如果氣血不足，可以每天適量飲用。
2妳多久喝壹次桂圓棗茶？建議每2-3天喝壹次。
壹般建議體質正常的人每隔2-3天喝壹次桂圓棗茶。服用過於頻繁，可能會加重體內燥熱之氣，引起咽痛、口瘡、口幹等壹系列上火癥狀。桂圓棗茶營養價值很高。經常食用有助於補充人體氣血，使之紅潤，增強體質。
3什麽時候喝桂圓棗茶，建議下午2-3點左右喝。
喝桂圓棗茶沒有嚴格的時間限制。壹般建議下午2-3點喝，因為這個時候人體已經很累了，代謝能力也比較強。喝壹杯桂圓棗茶，不僅能補充人體營養，緩解疲勞，還能更好地吸收營養。
4哪些人不能喝桂圓紅棗茶？桂圓棗茶味甘，性溫。否則會加重體內燥熱之氣，導致兩頰潮紅、口幹咽燥、焦慮失眠、盜汗遺精、舌苔少紅等不適。
濕熱過盛者，煩熱口渴，頭重身倦，胸悶口苦，舌苔黃膩等。濕熱過盛者不宜食用桂圓棗茶，因為桂圓棗茶性油膩，食用後會加重脾胃負擔，導致原有不適癥狀加重。
糖尿病患者的桂圓棗茶味道甘甜，含有較多的糖類物質。糖尿病患者過量食用會導致體內血糖水平升高，可能引起身體不適。