金銀花是壹種性味幹冷的藥材，具有清熱解毒、涼風熱的功效，適當飲用可防上火、降火。但如果喝多了，金銀花的寒氣得不到及時排出，會在體內積聚，加重身體負擔，導致身體不適。
所以金銀花壹般是間歇性食用的。如果是用來緩解不適，那就要持續消耗。但如果連續飲用壹周後仍未緩解，建議及時就醫，以免引起身體其他方面的不適。所以金銀花的連續飲用時間壹般在壹周以內。
2金銀花長期食用對身體有害嗎？看情況吧。
金銀花是壹種寒性藥材，寒性比較重。如果適量、定期長期飲用，具有壹定的保健和疾病治療作用。但金銀花屬於藥材的壹種，如果長期飲用，建議在專業醫生的指導下飲用。
如果隨意飲用，會導致金銀花的藥理癥狀。長期飲用，不僅不利於身體健康，反而會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適，尤其是脾胃虛寒的人，飲用後會加重不適，不利於身體健康。
3金銀花煮水喝或泡水喝都不錯。建議泡水喝。
金銀花是壹種嫩的藥材。如果用開水沖泡，溫度過高容易導致金銀花破損，大量有效成分揮發，降低金銀花的藥理作用，影響其飲用價值。
通過泡水，可以選擇更合適的水溫，避免對金銀花的傷害，將各種有效物質浸泡其中，達到更好的療效。
4金銀花可以用清水浸泡，也可以用幹水浸泡。
不管是鮮的還是風幹的，金銀花的營養成分都不會發生變化，但還是有同樣的功效。而鮮金銀花含水量較多，不易保存，發揮的有效物質較少，主要以花香為主，而風幹金銀花更有利於保存，有效物質揮發性更強，從而達到更強的藥效。