藍莓吃多了會怎麽樣？1.藍莓吃多了會導致消化不良。
藍莓吃多了會增加腸胃負擔，降低胃動力，容易導致消化不良。
2.吃太多藍莓會導致腹瀉。
藍莓壹開始屬於涼性水果，有潤腸通便的作用。吃多了容易加重體內的寒氣，特別是胃酸過多的人要謹慎食用，否則容易導致腹瀉、腹痛等癥狀。
3.吃太多藍莓會增加患病幾率。
藍莓中含有的花青素具有很強的抗氧化作用，但如果攝入過多，過多的抗氧化作用會消除體內原本健康的自由基，大大增加生病的幾率，所以要控制量。
4.腹瀉的人不宜多吃藍莓。
藍莓壹次不要吃太多，10-20就好。因為藍莓含有草酸鹽，過量食用會在體內產生結晶，對身體有害。腹瀉的人要慎重食用。藍莓是壹種營養含量很高的水果，具有保健方便的功效。對於腹瀉的人來說，會加重病情。糖尿病人要小心。藍莓含有壹些糖分，所以糖尿病人不適合吃藍莓。
5、腎臟或膽囊疾病者慎食。
吃腎臟或膽囊疾病的要小心。此類疾病患者應避免過多食用藍莓，會加重癥狀。不能和乳制品壹起吃，藍莓中的壹些成分會導致蛋白質凝固，所以不能和牛奶等乳制品壹起吃。藍莓的草酸鹽會影響人體對鈣的吸收。所以，如果想補鈣，避免吃藍莓配鈣片、芝麻、牛奶等高鈣食物，間隔時間不能少於3小時。藍莓不錯，但壹定不能貪吃。藍莓吃多了容易引起腸胃不適。藍莓是涼性成分，含糖量更高。對於胃寒、血糖高的朋友，要少吃，所以要控制藍莓的量。