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愛吧最正宗的方法是什麽?

1,原料:田艾(清菜),豆沙,糯米粉,柚子葉,芝麻等也可以加入。

2.煮艾草。大鍋燒開水,加少許堿,放入洗凈的艾草,不要加鍋蓋,中低火保持水微沸,用筷子輕輕轉動艾草使其受熱均勻,煮至葉子變綠。用手捏艾草莖,直到它變軟到可以捏的程度,然後關火。煮的時候蓋鍋會導致煮出來的艾草變黃,顏色不鮮艷。加入堿是為了去除苦艾中的苦味。

3.浸泡煮熟的艾草。將煮好的艾草取出用冷水浸泡,去除苦味。泡差不多12小時,期間最好換兩三次水,讓苦味充分滲出。

4.嘿。泡好後把艾草拿出來擠出水,剁到沒有莖,這樣最後吃的時候味道會很細膩,吃的時候壹根草都不會吃。

5.爆炒。將切碎的艾草放入幹凈的鍋中用中火翻炒壹會兒,直到香味撲鼻,也可以加入少許色拉油。這壹步據說是起到增香的作用,但是和媽媽以前沒做過的相比,感覺沒什麽區別,食客覺得可以省略。

6.還有面團。炒艾草,加入糯米粉和糖,倒入剛燒開的水,先用筷子攪拌,待溫度下降時用手揉成艾草丸子。壹定要用很燙的水,讓糯米粉在加熱的時候變得粘稠,這樣和諧的時候就能結塊,餡料的時候更容易操作,成品的形狀和口感也更好。面團微甜之前不要加太多糖,因為餡料也是甜的,糖太膩。

7.包。取壹小塊上好的艾葉,揉成小碗狀,放在手心包膜裏,封口,做成球狀,稍微壓平,底部抹點油,放在柚子葉上,或者先在手掌上抹點油再包起來。艾草飯團的延展性不如面團,要用壓、壓、揉的方法制作,不能在手掌中揉搓,否則會散開,漏餡。

8.蒸汽。煮好後上桌,放在鍋裏用涼水蒸,水開半小時就可以吃了。