苦瓜的禁忌及註意事項

苦瓜對於大多數人來說並不陌生，因為這種蔬菜不僅有大量的人食用，而且很多人家裏也有種植。像小辣椒，不宜種在太多的地方。所以很多農村和城市的人都喜歡在家裏種點苦瓜吃。苦瓜在外觀上不如番茄滑嫩，但營養價值和功效都很大。不過苦瓜也有壹些食用註意事項和禁忌。下面給大家介紹壹下。

1，苦瓜性寒味苦，具有清熱解暑、消除疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。鮮苦瓜茶飲對中暑發燒有壹定效果，幹苦瓜喝茶對降血糖很有效。但如果夏天在寒冷的地方，就不適合大量吃苦瓜，因為可能會導致腸胃不適等問題。

2、壹次不要吃太多，吃多了容易引起惡心嘔吐。孕婦要慎重食用。苦瓜中的奎寧容易宮縮和流產。所以，如果家裏有孕婦，吃苦瓜壹定要多加註意，不要因為壹時的失誤造成不必要的麻煩。

3、苦瓜性涼，老人小孩和脾胃虛弱的人要少吃苦瓜，苦瓜容易傷脾胃。所以，處於月經期的女性不要吃苦瓜，苦瓜性寒，容易引起經期痛經、閉經。這對妳的長期健康不利。

4.苦瓜含有草酸。經常食用苦瓜會導致草酸攝入過多，並導致體內草酸與鈣結合形成草酸鈣結石，從而降低人體對鈣的吸收。所以我們吃苦瓜的時候，壹定要把握好攝入量。

在上面的文章中，我們簡單介紹了苦瓜的壹些禁忌以及需要註意的事項。希望大家為了自己的健康認真閱讀，我們會在以後的生活和飲食中給大家提意見。如果涉及到苦瓜，壹定要看壹看自己的飲食情況，不要因為壹時的貪吃壹兩口，造成身體不適或生命安全威脅。