您好，蓮子有健脾止瀉的作用；滋腎固精；養心安神的功能。有腹脹、便秘的最好不要吃。
蓮子的具體用法用量，因為蓮子屬於藥食同源，平時可以藥食同源。壹般每天可以吃6~15G，壹顆蓮子壹般是1.1~1.4G，所以妳壹天吃10左右是可以的。壹般蓮子很少單獨吃。
請問，我壹天應該吃幾片蓮子？
八件
蓮子每天應該吃多少？
吃蓮子，吃好蓮子，先選湘蓮。“香蓮”又名村三聯，是古代向朝廷進貢的貢品。經過幾十代人的努力，已成為湘潭市的支柱產業，遠銷北京、上海、廣州、香港、歐美等地。因此，湘潭被譽為“蓮城”。據調查，湘潭市湘蓮生產面積5萬多畝，年產量約6000噸，主要分布在湘潭縣花石鎮和中路鋪。去年，截至2004年8月底的數據顯示，湘潭縣* * * 34家湘蓮企業共完成湘蓮及其制品貿易4.5萬噸，實現貿易產值5.3億元。湘蓮大而飽滿，白而圓潤，質地細膩，香味鮮甜，具有降血壓、健脾胃、寧心安神、寧肺清心的作用。歷史上稱為“貢蓮”，已種植兩三千年。
蓮子每天應該吃多少？
壹般可以吃20克左右。另外蓮子有安神去火的作用，平時可以多吃。
蓮子每天應該吃多少？
您好，蓮子心有很好的去心火、治口舌生瘡、助眠的功效。蓮子有益心腎，健脾止瀉，安神定誌。不過，蓮子雖有千百種好處，但也不要過量。食補就是藥補，藥食同步。過量的食物也會引起中毒。所以蓮子不宜長期食用。
壹次應該吃多少蓮子？
每天15-20g，無害無毒。蓮子既是食物又是藥物。
壹天應該吃多少生蓮子？
壹般可以吃20克左右。另外蓮子有安神去火的作用，平時可以多吃。
壹天能吃多少鮮蓮子？
壹般可以吃20克左右。另外蓮子有安神去火的作用，平時可以多吃。