1，食療
牛羊肉是冬季禦寒的最佳產品。牛羊肉富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。，能溫中健脾，滋腎養肝，開胃健脾。貧血患者在冬天特別容易手腳冰涼。建議多吃豬肝，豬肝是壹種有助於補氣血的食物。可以和豬肝壹起炒，也可以煮成豬肝湯。枸杞是壹種比較溫熱的食物，有助於驅除體內寒氣，對身體有壹定的溫熱作用；黑豆富含鐵、銅等礦物質，比其他豆類含有更高的抗氧化劑。在平時生活中，喝黑豆湯可以幫助肌肉獲得更多的血氧，提高身體的免疫能力和抗寒能力，緩解手腳冰涼；燕麥含有多種礦物質，可以抵禦寒冷，緩解手腳冰涼。
2、用藥
桂附地黃丸具有溫補腎陽的功效。藥物中所含的地黃和山茱萸補腎陰；山藥、茯苓健脾滲濕；澤瀉瀉腎水邪；牡丹皮清肝膽；肉桂和附子真的很辣。諸藥合用，具有溫補腎氣的功效。但感冒發燒患者不宜服用。附子理中丸主要用於治療脾胃虛寒，納差飽脹，腹痛嘔吐，脈象微弱，霍亂筋抽搐，風寒頭痛，各種感冒。藥中所含附子，溫陽散寒，配以姜炙溫通中陽，白術健脾燥濕，人參健脾，炙甘草補中扶正，諸藥調和。五藥配伍具有溫陽散寒、益氣健脾的功效。像桂附地黃丸，感冒發燒患者不宜服用。
手腳冰涼除了飲食和藥物治療，還可以多做運動，比如慢跑、快走。日常生活註意保暖，平時適當泡腳。如果手腳冰涼加重，可以咨詢醫生，根據個人體質服用中藥，如十全大補湯、八珍湯等。