水果茶和奶茶哪個含糖量更高？

不能直接比較。每個店都有自己的標準。在目前的消費水平下，糖仍然極其重要。消費者口頭上要求少糖不加糖，但真正少糖不加糖的時候，能接受的消費者還是少數。有兩種方式:壹是概念上，很多店家標註半糖，實際上是把總糖含量擡高，讓消費者心理上能接受。壹個是勾兌技術，通過勾兌讓妳喝更多的糖。如果同樣含糖量的糖水妳不能接受，可口可樂就能接受很多。

奶茶雖然這麽甜，當然也會放很多糖進去。的確，壹般情況下，奶茶會比水果茶放更多的糖，因為奶茶店裏的糖是用蜂蜜、白糖和壹些添加劑做的，而奶茶的做法是用奶粉做的。現在奶茶店購買的奶粉也很豐富，所以奶茶中的熱量會更高。

但當然，這不是絕對的數據。畢竟檸檬、柚子等有酸味的水果都會加入水果茶中。為了保證口感和味道，奶茶店會放很多糖，所以即使妳選擇喝水果茶，也不代表水果茶的糖絕對比奶茶少。在這裏壹定要提醒大家，如果想減肥的朋友在奶茶店點飲料，壹定要記得註意糖分，不可掉以輕心。

但是，水果茶對身體還是很有好處的。水果茶含有大量果糖和維生素，長期吃水果會失去新鮮度。其實大家都可以選擇在家做水果茶。水果茶的制作方法基本相同，不同的水果和茶會有不同的功效。

我壹般會做百香果西瓜蘋果茶，哈密瓜葡萄茶，蜂蜜柚子果茶等。畢竟多吃水果也有美容養顏的功效，而且制作方法簡單，在家和辦公室都可以制作，但是也要記得註意水果的新鮮度。為什麽不多喝點這種美味又健康的飲料呢？