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多吃五谷雜糧有營養嗎?

它很有營養。

營養價值:“多糧”精選黑豆、黑米、黑芝麻等天然黑色谷物,經現代科技精心熬制,與伊利純凈好奶完美融合,均衡膳食營養,每壹口都得到真正的五谷雜糧和濃郁的糧香,讓妳時刻擁有更多能量。

伊利的“多糧”不僅解決了飲食中營養均衡的問題,還充分滿足了現代人快節奏的需求,讓人隨時隨地享受“動物蛋白+植物蛋白+粗纖維”的健康美味。它是壹種代餐乳制品,營養和能量成分非常均衡。

據專家介紹,純牛奶富含動物蛋白,而大粒谷物則滿足了人體對植物蛋白的需求。牛奶中的賴氨酸還可以彌補谷物中氨基酸的不足,從而提高谷物的營養價值。該產品不僅能滿足人體對多樣化營養的需求,還能帶來充分的飽腹感,為忙碌的人們提供有保障的營養和健康。

不適合喝牛奶的人:

1,反流性食管炎患者

研究證實,含有脂肪的牛奶會影響食管下括約肌的收縮,從而增加胃液或腸液的反流,加重食管炎的癥狀。

2.乳糖酸缺乏癥患者

牛奶中乳糖含量較高,但必須在消化道內乳糖酸的作用下分解成半乳糖和葡萄糖,才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏,吃牛奶後會引起腹痛、腹瀉。

3.膽囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂肪酶的參與,喝牛奶會增加膽囊和胰腺的負擔,從而加重病情。

4.缺鐵性貧血患者

食物中的鐵需要在消化道中轉化為亞鐵才能被吸收利用。如果喝牛奶,體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合形成不溶性化合物,影響鐵的吸收和利用,不利於貧血患者的恢復。& gt& gt檢查補血

5.消化道潰瘍患者

牛奶雖能減輕胃酸對潰瘍面的刺激,但可刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸,加重病情。

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