月經期可以喝普洱嗎

月經期是可以少量的喝普洱茶的，因為普洱茶屬於全發酵的熟茶，性質比較溫和，而且裏面含有多種的維生素、微量元素。但是如果月經期要喝，壹定要註意不能喝濃茶，因為喝太濃的茶，可能會影響鐵的吸收，本來月經期就是在流血，可能會短時間之內會壹下子非常缺鐵。正常有造血功能的女性是不會說來壹次月經導致貧血的，除非月經量過大，或者月經有異常的女性才會導致貧血。但是如果喝太濃的茶，不管是什麽樣的茶，都有可能會影響鐵的吸收。所以，只要不要喝太濃的普洱茶，少量飲用應該是可以的。

月經期間的註意事項：

1、需要註意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。

2、要註意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，遊泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。

3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要註意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來壹定的感染，因此要註意。

4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要註意多休息，以及保持充足的睡眠。