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枸杞和芹菜怎麽搭配?

配料清單

香菜200g,枸杞10g,鹽1茶匙,白糖2茶匙,五香粉1茶匙,雞精半茶匙,香油3ml,米醋1茶匙。

烹飪步驟

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#清淡的食物才是王道#枸杞拌香菜的步驟1

芹菜去葉只留莖,枸杞幹提前20分鐘用冷水浸泡;

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#清淡食物為王#枸杞拌香菜第二步

將香菜的根部去掉,沿根部扯下筋;

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#清淡食物為王#枸杞拌香菜第三步

洗凈後,切成4厘米左右的長段;

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#清淡食物為王#枸杞拌香菜第四步

將水放入鍋中,水開後將枸杞焯1分鐘;

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#清淡食物為王#枸杞拌香菜第五步

加入少許鹽,將香菜焯兩分鐘;

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#清淡食物為王#枸杞拌香菜第六步

去除過冷水;

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#清淡食物為王#枸杞拌香菜第七步

瀝幹水分,與枸杞壹起放入容器中;

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#清淡食物為王#枸杞拌香菜第八步

鹽、糖、雞精、五香粉、米醋、香油混合均勻;

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#清淡的食物才是王道#第九步枸杞拌香菜

倒入盤中,拌勻;

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#清淡的食物才是王道#枸杞拌香菜的步驟10

香甜可口,清脆無比的新拌香菜不錯;

最後壹檔

#清淡的食物才是王道#枸杞拌香菜的步驟11

健康補氣,且富含膳食纖維,非常適合飲食清淡的妳。

技巧

1.先把枸杞焯水,再把芹菜用鹽焯水,不會讓枸杞變味;2.用鹽焯水,打開蓋子,焯水兩分鐘。香菜絲焯太久容易變老,口感降低;這道菜的食材偏甜,略鹹,不要加太多調料。