海帶冬瓜花生，可以壹起做湯嗎？

冬瓜海帶湯主要是用新鮮冬瓜片和海帶做成的營養湯。從中醫的角度來說，這種冬瓜海帶湯具有減少不良反應、止嘔、軟堅散結、清熱利濕、涼血解毒的功效。既能加速體內廢物的排除，又能緩解上火引起的口唇、舌苔上的瘡毒。從營養角度來說，這種湯含有豐富的蛋白質、脂肪、碘離子和膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預防甲狀腺腫大。降低血壓和血脂。

海帶中含有豐富的鉀，可以幫助平衡鈉的攝入，擴張外周血管，在壹定程度上預防高血壓。海帶中還含有海帶等物質，有助於抑制膽固醇的吸收，降低血液粘稠度，有助於防止血栓形成，還能起到清除血脂的作用。冬瓜和海帶可以壹起吃。白瓜和海帶營養基本相同，沒有其他食物。將它們混合在壹起。

冬瓜海帶湯功效和作用可以清熱解毒，還可以減肥，冬瓜還可以起到利尿的作用，可以緩解身體腫脹，不僅可以給身體帶來充足的營養，而且冬瓜和海帶富含維生素等微量元素，適合體脂或甲狀腺腫大的人食用。冬瓜和海帶都是夏季的清熱食物。這兩種食物放在壹起，不僅可以解暑，還有助於減肥。海帶和冬瓜最適合煲湯。如果妳喜歡吃蠶豆，可以在湯裏加壹點。蠶豆含有豐富的纖維素等有效營養成分，讓湯減肥效果更好。

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